Monatschwerpunkte 2018

Im Jahr 2018 gab es für jedes Monatein neues Schwerpunktthema, welches ich aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet habe.

Dazu gibt es jede Menge interessanter Folgen im Podcast auf iTunes oder YouTube.

Hier die MONATS Übersicht für das Jahr 2018

1. Detox

2. Abnehmen / Gewichtsmanagement

3. Darmgesundheit & Mikrobiom

4. Vitalstoffe

5. Ernährung & Trinken

6. Bewegung

7. Stress (Burnout/Depression)

8. Entspannung

9. Schwanger / Geburt

10. Immunsystem

11. Mentale Gesundheit

12. Soziales Umfeld / Netzwerk